クライマーズボディ
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やっと出た、という感もあるが、本格的な「スポーツとしてのクライミング」をする人のためのボディケアのための一冊。

これまでにクライマーのボディケアについて触れた本は何冊かあったが、トレーニング方法に関してはかなり細かく記されているものの、ケガに関してはその概要と、基本的な予防方法に触れただけのものばかりだった。

本書では、基本的なトレーニングの方法から、クライミングによる動作の解剖学的な説明や、クライミングによって起こっているケガの症例についての原因や対策が詳しく解説している。

もっとも、対策といっても「クライミングをやめる」というのが一番なのだが、その点についても、『いくら自制を呼びかけたところで無駄に違いない』という恐ろしく本質を衝いた一節が載っているくらいなので、そういう意味ではクライマーの立場に立った一冊だろう。
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by climberkitune | 2005-07-16 00:00 | Books
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日常生活の断片
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